健康の第一歩は、運動・食事・睡眠の記録から

「ココカラダイアリー」は、カラダの健康を支える3要素「運動・食事・睡眠」をはじめとする9つの健康データの記録機能とストレス状態のセルフチェック機能により、毎日のココロとカラダの健康づくりをサポート。法人のお客さまには、歩数ランキングや健康ポイント管理機能に加え、従業員のアプリ利用状況を集計・確認できる専用Webサイトをご提供します。

1.健康データの記録

健康の3要素「運動・食事・睡眠」をはじめ、体重や体脂肪率・血圧や脈拍等、カラダの気になる指標を記録できます。記録したデータはグラフで表示。目標設定もできるので、取組の進捗管理にお役立ていただけます。

  • 運動(歩数)
  • 食事
  • 睡眠

2.ストレス状態の測定

スマートフォンのカメラに指先を当て、脈波から自律神経のバランスや活動量を感知し、ストレス状態を測定します。自身では意識しにくい毎日のココロの状態について、気づきを得るきっかけとしてお使いいただけます。

3.ヘルスリテラシーの向上

ヘルスリテラシーの高い人は、正しい生活習慣を実践することができると言われています。「ココカラダイアリー」ではヘルスリテラシーの向上に役立つ情報をお届けし、健康増進をサポートします。

健康情報「からだケアナビ」

すぐに役立つ健康情報を、4つのカテゴリーでご紹介します。

  • 「知っておきたい病気・医療」
  • 「健康マメ知識」
  • 「食で健康」
  • 「健康ライフ」

オンライン医療事典「MEDLEY」

株式会社メドレーと連携し、多数の医師の協力を得てまとめられたオンライン医療事典です。病気や薬、医療機関の情報、最新の医療ニュースをご確認いただけます。

4.法人向けサービス

法人のお客さま向けに、管理責任者等が管下従業員利用者のデータ(歩数・消費カロリー・体重・体脂肪率・BMI・血圧・睡眠時間)を確認、集計できる専用Webサイトをご提供します。生活習慣病の予防をはじめ、従業員の保健指導にお役立ていただけます。社内のイベント開催にご活用いただける、歩数ランキングや健康ポイント管理機能もご提供。「健康経営®の推進をサポートいたします。

  • 法人向けサービスは申込が必要です。
  • 「健康経営®」は、NPO法人健康経営研究会の登録商標です。

管理者専用Webサイト

  • アプリ・歩数ランキング
  • アプリ・健康ポイント

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「ココカラダイアリー」は当社と三井住友海上あいおい生命保険株式会社が共同運営するスマートフォンアプリです。
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