健康の第一歩は、運動・食事・睡眠の記録から
「ココカラダイアリー」は、カラダの健康を支える3要素「運動・食事・睡眠」をはじめとする10項目の健康データの記録機能とストレス状態のセルフチェック機能により、毎日のココロとカラダの健康づくりをサポート。法人のお客さまには、歩数ランキングや健康ポイント管理機能に加え、従業員のアプリ利用状況を集計・確認できる専用Webサイトをご提供します。
- ※当社での「法人向けサービス」の新規受付は、2024年3月31日で終了しました。
紹介動画
ココカラダイアリーの4つの機能
1.健康データの記録
健康の3要素「運動・食事・睡眠」をはじめ、体重や体脂肪率・体温・血圧や脈拍等、カラダの気になる指標を記録できます。記録したデータはグラフで表示。目標設定もできるので、取組の進捗管理にお役立ていただけます。
- 運動（歩数）
- 食事
- 睡眠
2.ストレス状態の測定
スマートフォンのカメラに指先を当て、脈波から自律神経のバランスや活動量を感知し、ストレス状態を測定します。自身では意識しにくい毎日のココロの状態について、気づきを得るきっかけとしてお使いいただけます。
3.ヘルスリテラシーの向上
ヘルスリテラシーの高い人は、正しい生活習慣を実践することができると言われています。「ココカラダイアリー」ではヘルスリテラシーの向上に役立つ情報をお届けし、健康増進をサポートします。
健康情報「からだケアナビ」
すぐに役立つ健康情報を､4つのカテゴリーでご紹介します。
- ｢知っておきたい病気･医療｣
- ｢健康マメ知識｣
- ｢食で健康｣
- ｢健康ライフ」
オンライン医療事典「MEDLEY」
株式会社メドレーと連携し、多数の医師の協力を得てまとめられたオンライン医療事典です。病気や薬、医療機関の情報、最新の医療ニュースをご確認いただけます。
4.法人向けサービス
法人のお客さま向けに、管理責任者等が管下従業員利用者のデータ（歩数・消費カロリー・体重・体脂肪率・体温・BMI値・血圧・睡眠時間）を確認、集計できる専用Webサイトをご提供します。生活習慣病の予防をはじめ、従業員の保健指導にお役立ていただけます。社内のイベント開催にご活用いただける、歩数ランキングや健康ポイント管理機能もご提供。「健康経営®」＊の推進をサポートいたします。
- ※法人向けサービスは申込が必要です。なお、当社での「法人向けサービス」の新規受付は、2024年3月31日で終了しました。
- ＊「健康経営®」は、NPO法人健康経営研究会の登録商標です。
管理者専用Webサイト
- アプリ・歩数ランキング
- アプリ・健康ポイント
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「ココカラダイアリー」は当社、あいおいニッセイ同和損害保険株式会社、三井住友海上あいおい生命保険株式会社が共同運営するスマートフォンアプリです。
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ココカラダイアリー専用デスク
0120-553-446（無料）
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- 平日 9:00～17:00
- ※土日・祝日・年末年始は休業させていただきます。