1月28日（土）、公益財団法人堺市教育スポーツ振興事業団主催で開催された「2023さかい陸上フェスタ」に渋井 陽子コーチが参加しました。
当日は大阪府堺市内の中学校の陸上競技部に所属する生徒約40名に参加いただき、ストレッチやアップ方法の指導を行ったほか、ビルドアップ走 ^※ ・1000mトライアルを実施しました。また質問コーナーでは自身の経験を交えたアドバイスを行いました。
参加いただいた皆さん、ありがとうございました。
※余裕のあるペースで走り始め、次第にペースを上げていきながら、一定の距離または時間を走りきるトレーニング方法。