今日の#ふみだしチャレ

毎日、ここに掲載されるのは“気軽なふみだしチャレンジ”。「 #ふみだしチャレ 」をつけてXであなたの踏み出しを投稿してね!

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気軽なふみだし応援企画を期間限定で開催 #ふみだしチャレ投稿キャンペーン

毎日20名様 合計280名様に当たる! 期間中に引用リポストすると選べるカフェギフト500円分をプレゼント

当選された方にのみ公式アカウント (@msins_pr)からダイレクトメッセージにて進呈

期間 2024年5月16日木曜日9時から5月29日水曜日23時59分まで キャンペーンは終了しました

応募規約

三井住友海上火災保険株式会社 (以下、 「当社」とします) が実施する 「 #ふみだしチャレ 三井住友海上Xキャンペーン 」 (以下、「本キャンペーン」 とします) に応募される方(以下、「お客さま」とします) は、本キャンペーンの応募規約(以下、「本規約」とします) を十分にご理解、ご同意いただいているものとします。本規約は2024年5月30日(木)9:00から適用されます。 なお、当社は予告なく本規約の内容を変更する場合がありますので、予めご了承ください。

<キャンペーン概要>

2024年5月30日(木)9:00〜2024年6月12日(水)23:59までに、三井住友海上X公式アカウント (@msins_pr)をフォローし、 キャンペーン対象ポストに「 #ふみだしチャレ 」タグを付け、お題に対する回答を添えて引用リポストすることで応募完了となります。 ご応募いただいた方の中から厳正なる抽選を行い、合計280名様(毎日20名様)に『【選べるカフェギフト】giftee Café Box 500円』をプレゼントいたします。 ※キャンペーン期間中、全投稿に対しご応募いただけますが、お一人様の当選回数は1回までとさせていただきます。予めご了承ください。

<当選通知 賞品送付>

当選された方にのみ当社のX公式アカウント (@msins_pr)からメッセージ (ダイレクトメッセージ) をお送りします。ダイレクトメッセージにて【選べるカフェギフト】giftee Café Box 500円を進呈いたします。 ※有効期限をお確かめの上、有効期限内にてご利用ください。

<ご留意事項>

以下に該当する場合には当選が無効となります。 ・ダイレクトメッセージ発送の時点で三井住友海上公式Xアカウント(@msins_pr) のフォローをはずしている場合 ・アカウントを非公開にされている場合 ・応募後にユーザー名 (ユーザー名: @以降の固有の英数字) を変更されている場合 ・Xを退会した、 アカウントが凍結されたなどの理由でアカウントが無効になっている場合 ・キャンペーン参加条件の引用リポストを削除している場合 ・その他、キャンペーン応募にあたり不正な行為が発覚した場合 ・ご応募は、日本国内在住の方に限らせていただきます。

<免責事項>

1.お客さまは、自己の責任において本キャンペーンに参加するものとします。 2.当社は、お客さまの本キャンペーンへの参加によって、お客さまとそのほかの第三者との間で生じたいかなる紛争についても、その原因の如何を問わず、いかなる責任も負担しないものとします。 3.本キャンペーンは、システムのメンテナンスなど、当社が必要と判断した場合には、事前に何ら通告することなく休止する場合があります。 4.本キャンペーンの利用は、お客さま自らの判断と責任において行い、本キャンペーンの利用によるX等、各種Webサービスのサーバーダウントラブルや損害、通信環または機器等の故障等によるアクセスの障害について、当社は責任を負いません。本キャンペーンの利用のためのインターネット接続料、通信料などの費用は、理由の如何を問わずお客さまの負担となります。 5.当選で得た権利は、ほかの人に譲渡することはできません。 6.賞品を他の商品と交換したり、換金したりすることはできません。 7.お使いいただいているパソコンの環境、また一部のスマートフォンではご応募いただけない場合がございます。 8.本キャンペーンはX社の提供・協賛によるものではありません。お客さまは、X社の定める利用規約を遵守するものとし、自己の責任において本キャンペーンへ参加するものとします。 9.未成年者は保護者の同意を得ているものとします。

<応募時の引用リポストの投稿内容の著作権と利用について>

本キャンペーンへのご応募に際し、応募者様がご投稿いただいた引用リポストの投稿内容につきましては、当社、または当社が指定する第三者機関により、下記の用途のために、無償で二次利用できるものとします。 ・企業研修等の事例活用 ・その他当社が行う事業、広報活動等 また、応募時の引用リポストの投稿内容の二次利用にあたって、必要に応じて、当社が必要だと判断する必要最低限の編集を行う場合がありますので予めご了承ください。

キャンペーンに参加する
キャンペーンは終了しました

#ふみだしチャレ 日記

専門家監修 踏み出すを楽しく習慣に!

#ふみだしチャレ 日記は、あなたのふみだすチャレンジを応援するツール。日々取り組むことでそんなチャレンジが続けられ、自信が勝手に育つ仕組みです。使えば、日常はもっと素敵に変化していくはず。ぜひ、気軽にトライしてみてね!

#ふみだしチャレ 日記の使い方

毎日5分、4つの質問に答えるだけ!

  • STEP1

    「これができたら楽しいだろうな」「自分に自信を持てそう」そんな、ポジティブな気持ちになれることを決めてみよう!

  • STEP2

    STEP1を実行するために準備できることを、1つでもいいから書いてみよう!振り返りの際に達成・改善の欄をそれぞれマークしてみてね。

  • STEP3

    「うまくいかなかったこと」自体ではなく「どんな違うやり方をするか」を考えてみよう!

  • STEP4

    今までのプロセスに限らず、うれしかったこと・楽しかったことを見つけて、気軽になんでも書いてみよう!

ふみだしのまとめ

きりのいいタイミングで #ふみだしチャレ 日記を振り返って、まとめを書いてみよう。文字に書いて挑戦を振り返ると、うまくいったことや新しいやり方など、嬉しい発見が見つかるはず!

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#ふみだしチャレ日記 フォーマット監修

原田隆史 Takashi Harada

公立中学校に20年間勤務。独自の人材育成手法「原田メソッド」により、勤務3校目の陸上競技部では7年間で13回の日本一を達成した。その教育手法が企業からも注目され、教員退職後、(株)原田教育研究所を創設。原田メソッドはこれまで600社以上で導入されている。世界で活躍するプロ野球選手も使ったオープンウィンドウ64の生みの親でもあり、著書はこれまでに 30 冊、73万部発刊。

何かに挑戦できる人と、できない人。その差はどこにあるのでしょう。何かに挑戦できる人には高い「自信」があり、その自信は「私はやれる、出来る」という能力に対する自信=「自己効力感」と「私は幸せになる価値がある」という自信=「自己肯定感」です。

また、自己効力感は、あなたを挑戦へと導く「はしご」の役割を果たします。毎日の小さな実践を継続し、振り返りをすることで、2つの自信を確実に育てることができます。

「 #ふみだしチャレ 日記 」は、毎日5分「書く」ことで、自然と2つの自信が育つように作られています。楽しみながら進めてください。あなたの挑戦を応援しています。

挑戦に関する調査

挑戦という言葉のハードルが高いと感じますか ハードルが高いと感じる 71.4% 挑戦という言葉に対して、高い壁を感じる、能力がある人がやるイメージ、といった声が集まりました

自分が挑戦するとなった場合、 失敗する、上手くいかない と感じると思いますか 失敗すると感じる 66.9% 失敗すると感じる理由として 自分に自信がないから と回答する方が多く集まりました

調査対象:22~34歳の会社員800名(社会人3年目以内の会社員400名、社会人4年目以降の会社員400名)
調査名:挑戦に関する意識調査 / 調査期間:2024年3月7日~3月11日 / 調査方法:インターネット調査

三井住友海上の想い

何かが起こったあとの損害を補償する、それが保険です。でも“何か”が起こるのは、前に踏み出そうとする時に多いのも事実。

そんな時に、安心して挑戦できる心の拠り所となることが、私たちに求められている大きな役割だと感じています。

いつもの日常の中に、自分を信じるきっかけをつくっていく。そんなお手伝いができたら、うれしいです。三井住友海上は、これからもみなさまのすべての挑戦を支えていきます。